摘要： 剧烈运动后小腿肌肉有紧绷感,往往是由于循环障碍,肌肉痉挛导致。患者局部会存在一些电解质紊乱的情况,严重的患者还会伴随有疼痛,抽筋的症状,因此,在剧烈运动后患者应当... ...剧烈运动后小腿肌肉有紧绷感,往往是由于循环障碍,肌肉痉挛导致。患者局部会存在一些电解质紊乱的情况,严重的患者还会伴随有疼痛,抽筋的症状,因此,在剧烈运动后患者应当
每次运动后小腿肌肉都会紧绷,这是由于运动之后导致了小腿肌肉的收缩力增强,这样可以导致小腿出现紧绷感,这是正常生理现象的,不用担心,只要没有疼痛没有酸痛的症状,就问题不大的。
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小腿肌肉紧绷是跑步者常见的问题。经常在跑步时你会感觉到小腿肌肉逐渐收紧。有时 脱水和在跑步过程中因出汗而失去的盐可能导致小腿肌肉
运动前充分热身;4、避免跑量过大;5、尽量不要在过硬的水泥地上跑步;6、增加跑步强度时要一点点地增加;7、穿减震的跑鞋;8、增强小腿、… 注意
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