睡前听书,睡前听故事

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睡前听书 对联!睡觉!睡睡!睡不着! 1个回答2024-02-24 23:52 吃饭!吃吃!吃不下!穿衣!穿穿!穿不进! 每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会 1个回答20

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睡前听书1000个有声小说 0个回答2022-09-19 11:15 1个回答2024-02-13 06:37 0个回答2022-09-18 18:50 请问几个20是1000,几个25是1000,几个250是1000。 3个回答2023-

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[最佳答案] 睡前听书的好处就是能安稳的听着故事进入梦乡，坏处就如果是恐怖故事会做噩梦。入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。其实并不推荐。因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。而听书即便只是起到一个重复的背景音效效果，听书效果也不如“冥想”类音频app效果好。睡前听书不一定有助于睡眠这个问题可能很多人都有不同的看法，有些人认为睡前看书，会导致大脑兴奋，不利于睡眠，有些人却认为睡前看书，心情愉悦，反而有助于睡眠。我觉得这个应该因人而

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