摘要：孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院
有白发是什么原因1第一：首先对于造成白发的原因有营养不良，如果我们的身体长时间的缺乏叶酸,泛酸,维生素等就可能出现黑发变白，同时头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关，我们的头发中含有铜,钴,铁等元素。2第二：如果我们缺乏了这些元素也是会出现这种情况的，再有就是如果我们的身体出现肝肾不足,气血亏损等也会出现白发，所以这时候我们可以通过中药来调理自己的身体，再有就是血热也会造成白发。3第三：有时候白发也是有遗传因素决定的，如果我们的父母两个家族有相应的情况我们黑发变白的可能性就比较大，除了遗传和营养不良还有就是一些慢性疾病也是有可能造成这种情况的，因为这些慢性疾病会影响一些儿酶的合成。注意事项对于这种情况我们最好是可以到医院进行检查，不啊哟抱有侥幸心理这样对于沃恩才是最好的选择，再有就是平时我们呢应该要多吃一些黑色的食物例如芝麻，黑豆，紫米等，对于沃恩都是很好的。
...孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院
有白发是什么原因1第一：首先对于造成白发的原因有营养不良，如果我们的身体长时间的缺乏叶酸,泛酸,维生素等就可能出现黑发变白，同时头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关，我们的头发中含有铜,钴,铁等元素。2第二：如果我们缺乏了这些元素也是会出现这种情况的，再有就是如果我们的身体出现肝肾不足,气血亏损等也会出现白发，所以这时候我们可以通过中药来调理自己的身体，再有就是血热也会造成白发。3第三：有时候白发也是有遗传因素决定的，如果我们的父母两个家族有相应的情况我们黑发变白的可能性就比较大，除了遗传和营养不良还有就是一些慢性疾病也是有可能造成这种情况的，因为这些慢性疾病会影响一些儿酶的合成。注意事项对于这种情况我们最好是可以到医院进行检查，不啊哟抱有侥幸心理这样对于沃恩才是最好的选择，再有就是平时我们呢应该要多吃一些黑色的食物例如芝麻，黑豆，紫米等，对于沃恩都是很好的。
杨淑霞 主任医师 北京大学第一医院
一、饮食调理：患者需及时补充营养，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。此外，患者还可在医生指导下，适当补充葡萄糖酸锌等微量元素。二、心理调理：患者还应保持平稳的心态，适当舒缓压力，避免忧思过度或情绪剧烈波动，必要时可进行心理咨询。三、对因治疗。2、如果白发是因生理因素（比如老年人头发变为灰白或白色），或者遗传因素（比如须发早白）所致，目前尚无有效的治疗措施，患者可通过染发手段，改善个人形象。
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yang shu xia zhu ren yi shi bei jing da xue di yi yi yuan
yi 、 yin shi tiao li ： huan zhe xu ji shi bu chong ying yang ， duo chi ji dan 、 niu nai deng fu han dan bai zhi de shi wu ， yi ji xin xian de shu cai 、 shui guo deng fu han wei sheng su de shi wu 。 ci wai ， huan zhe hai ke zai yi sheng zhi dao xia ， shi dang bu chong pu tao tang suan xin deng wei liang yuan su 。 er 、 xin li tiao li ： huan zhe hai ying bao chi ping wen de xin tai ， shi dang shu huan ya li ， bi mian you si guo du huo qing xu ju lie bo dong ， bi yao shi ke jin xing xin li zi xun 。 san 、 dui yin zhi liao 。 2 、 ru guo bai fa shi yin sheng li yin su （ bi ru lao nian ren tou fa bian wei hui bai huo bai se ） ， huo zhe yi chuan yin su （ bi ru xu fa zao bai ） suo zhi ， mu qian shang wu you xiao de zhi liao cuo shi ， huan zhe ke tong guo ran fa shou duan ， gai shan ge ren xing xiang 。
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徐刚 主任医师 苏北人民医院
跟大家说说有些人的白头发是遗传造成的，比如白化病，这种遗传病会导致人的眉毛、头发全都变成白色，当然也有一些遗传的白发不是因为白化病，但是头发也会变白，这就是我们经常说的“少白头”。这两种白发的人属于先天性白发，毛囊中缺乏黑色素或者不能正常显示出黑色，无论外界如何改变，拔、用药等，都不会改变头发的白色，也是最难治疗的白发种类。后天造成白发的原因也很多，如常见的营养不足，缺乏微量元素和维生素；精神压力大，古代有很多“一夜白了头”的说法，就是指精神压力过大，造成白发大量产生。这种白发一般都是暂时性的，只要注意好调理和休息一般都可以得到改善。毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养。如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。注意事项：白头发最好不能随意拔掉，虽然白头发不会越拔越多，但是会损害毛囊的健康，所以出现白头发的时候，你应该寻求其他治疗的方法，而不是拔掉它。拔掉白发虽然不会让白发越长越多，但是还是不科学的，会伤害我们的毛囊，所以提醒想拔掉那一根两根白发的朋友们，要慎重。
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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院
少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。二、白发的治疗：1、简述：老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，无需治疗。未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。2、中医中药治疗：1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。中医多采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗。如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。三、白发的预防：白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。
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段行武 主任医师 北京中医药大学东直门医院
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。其二、核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。治白发当然少不了它。其三、水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助。粗粮中还有丰富的维生素B族，对治疗白发有着很好的效果。注意事项：在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入
刘军连 主任医师 中国人民解放军总医院
1、生理因素：人上了年纪之后肾气不足，头发自然就会变白，一般会从两鬓角开始变白，牙齿也会松动，属于正常现象，可以多吃些滋补气血的食物如山药、枸杞。2、遗传因素：一般在儿童及青少年期就会出现白发，患者一般会有家族史，此种情况不容易治疗，目前尚无治疗的特效药。3、疾病因素：患有白癜风、甲状腺功能减退等疾病会导致头发变白，此时需要就医治疗基础疾病，延缓白发进展。4、精神因素：患者精神压力过大，情绪不稳定，抑郁，也会造成白发出现，但是数量相对较少。可以规律作息、调节情绪改善症状，可以多吃些黑豆、黑芝麻。患者出现头发变白的情况，可以去医院皮肤科就诊，不要擅自使用偏方。
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室
白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。一般认为与下列几种因素有关：精神因素、营养失调、慢性疾病、遗传因素等。目前的治疗主要是根据辨证采用中药调理。中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关，治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。
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杏林新秀
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK）。4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。食疗方将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。发茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
朱笋 副主任医师 淮北市人民医院
白发可以按摩头皮，穴位按压，食物疗法，缓解压力，保证充足的睡眠等方法是可以缓解的。当然平时也可以多吃一些含锌丰富的食物，因为锌缺少也可能会引起头发变白的，所以平时也要注意饮食。在我们的身边白头发的人是非常常见的，有些人白头发是因为人老了，而有些人白头发可能是因为一些疾病引起的，白发是人们都不希望拥有的，因为白发看起来会显得非常的苍老，那么白发怎么办？一、按摩头皮白发的人可以每天在睡觉前或者起床后用双手按摩头皮，从前额开始慢慢的到头顶部，每次按摩两到四分钟，每分钟来回按摩30到40次。长期坚持下去头发就会慢慢变黑的。按摩头皮主要的作用就是促进血液循环，这样能够让头发更好的生长。二、穴位按压想要头发黑也可以按摩穴位来进行操作，当然首先就要掌握每一个穴位代表的是什么，如涌泉穴代表的是肾经，它是在脚底的中心位置，用手指按压可能会有疼痛感，每天按摩双脚一般15次是一个疗程，每天做两个疗程就可以了。三、食物疗法1、可以把黑豆洗干净，然后反复蒸，晒干之后放在瓶里面保存，每天吃两次，每次吃6g，把它嚼碎之后，用淡盐水冲下去。同时每天吃一个鸡蛋，两个大黑桃仁坚持服用对白头发也是有改善作用的。2、把1000克核桃仁准备好，放在水里面浸泡三天，然后把皮去掉，再把适量的白糖放入锅里面，溶化后倒入桃仁搅拌均匀，冷了之后就可以吃了。每次吃十克，每天吃两次，也是可以让白发变成黑发的。三、缓解压力当然白发也有可能是因为生活压力大引起的，这个时候适当的放松心情，保持身心愉悦，同样是可以减少白头发产生的。四、注意睡眠充足的睡眠也是能够让头发更好的生长，生活中有些人白头发，可能是因为长期熬夜睡眠不足引起的，所以想要改善白头发的情况，一定要早睡早起保证充足的睡眠。
格日勒 主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
∩ω∩ 年轻人生活压力越来越大，而精神上也开始出现焦虑、紧张、忧郁、情绪不安的状态在此时，毛根失养，早生白发。所以白头发也有很大程度上是精神方面所造成的。但是因为饮食的偏差，也可导致某些营养不足，例如蛋白质缺乏导致毛发色素减退，变为褐色或灰色，吃糖过多可能导致毛发枯黄。如果饮食中长期缺乏铁蛋白质、植物油、铜、钴、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发变白。一般来说青少年白发多与遗传有关，有家族病史。如果父母中有一个或者是两个都早白发的话，孩子有白发的可能性很大。所以在此时应多注意分析，必要的时候可以采用合适的治疗方法。注意事项：生活中，就是要注意一些情况，特别是自己要多注意一些时候就是特别的不好，要多注意一些卫生方面，我们的一些情况是特别重要的，就是要多注意才好。
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