摘要： 紫米的功效与作用具体如下:1、紫米中富含有丰富的碳水化合物,而紫米中每1g碳水化合物,能够产生4000cal的热量。因此,适当吃紫米为机体补充碳水化合物提供能量,在缓解疲... ...ˇ﹏ˇ
紫米的功效与作用具体如下:1、紫米中富含有丰富的碳水化合物,而紫米中每1g碳水化合物,能够产生4000cal的热量。因此,适当吃紫米为机体补充碳水化合物提供能量,在缓解疲
紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比
zi mi you bu xue yi qi 、 nuan pi wei de gong xiao , dui yu wei han tong 、 xiao ke 、 ye niao pin mi deng zheng you yi ding liao xiao 。 ci wai , nuo xing zi mi li da bao man , nian xing qiang 。 er qie zi mi fan qing xiang 、 you liang 、 ruan nuo ke kou , ying yang jia zhi he yao yong jia zhi dou bi . . .
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[最佳答案] 并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富,能够有效地降低血液中胆固醇的含量,还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。不仅如此,紫米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,还有防止血管破裂和止血的作用。经常食用紫米,能够清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应
又称为紫糯米,紫米颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,含有纯天然的营养色素和色氨酸,营养价值和药用价值都比较高,被很多人所喜爱,常用来煮饭或熬粥。那紫米的功效与作用是怎样
紫米的功效与作用 紫米的药性功效: 紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强,蒸熟后食用能使断骨复续。
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