摘要：中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。以观察济南的天气为例，“雨水”过后，气温整体走势逐步回升，但等会说。
...中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。以观察济南的天气为例，“雨水”过后，气温整体走势逐步回升，但等会说。
今天是24节气里的雨水。雨水既代表着冬去春来，冬雪渐成春雨，又代表了干燥的主旋律渐渐被潮湿所取代，此时气温回升、冰雪融化、降水增多。因此，雨水养生，应该加强对脾胃的养护，可以适当多吃味甘养脾之品，比如以下这几种—— 红薯小米粥食材：小米100克，红薯300克。做法：红薯洗是什么。
jin tian shi 2 4 jie qi li de yu shui 。 yu shui ji dai biao zhe dong qu chun lai ， dong xue jian cheng chun yu ， you dai biao le gan zao de zhu xuan lv jian jian bei chao shi suo qu dai ， ci shi qi wen hui sheng 、 bing xue rong hua 、 jiang shui zeng duo 。 yin ci ， yu shui yang sheng ， ying gai jia qiang dui pi wei de yang hu ， ke yi shi dang duo chi wei gan yang pi zhi pin ， bi ru yi xia zhe ji zhong — — hong shu xiao mi zhou shi cai ： xiao mi 1 0 0 ke ， hong shu 3 0 0 ke 。 zuo fa ： hong shu xi shi shen me 。
寒假后开学的第一天，我们迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。上海中医药大学附属龙华医院特需科徐佳副主任医师说，在这个时节，气温渐暖，冰雪融化，雨水始多，大地回春，万物复苏。春三月，天地俱生，是养生保健的好时机，应顺应春季肝气生发、万物生长的特点，注重调和阴阳，平说完了。
今日雨水！ 图片来自网络俗话说“春雨贵如油”，在中国人眼中，雨水节气对草木万物的生长都非常重要。此时，正值冬末春初，冰雪消融为水，气温升高，降雨增多，万物萌动。由于自然界中湿气逐渐加重，易困扰脾胃，所以，在这一时期，养生的关键为——疏肝健脾。 雨水起居·夜卧早起谚语说后面会介绍。
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故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。因此应宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茴蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用蜂蜜、决明子、西洋神经网络。
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少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”霏霏细雨，润泽天地，草木蔓发，春山可望。古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。古人发现等会说。
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“公立医院、明码标价、没有推销…”一位网友表示，想在医院做推拿，起码需要提前3天预约，尤其周末的号，基本一放出来就被抢空。而在社交媒体平台，除了按摩推拿，也有许多年轻人热衷于分享艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。2月18日《工人日报》现如今，生活节奏加快、工作压力是什么。
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▲现在有不少“脆皮年轻人”开始迷恋养生，理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等。图/网络视频截图文| 柳早据工人日报报道，现在有不少“脆皮年轻人”开始迷恋养生，理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等，各种花样一应俱全。有的年轻人月均养生账单甚至超千元，养生投入已经等会说。
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