摘要：
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春节假期，聚会探亲，欢聚一堂，少不了好吃好喝。可连续吃呢？怕胖！不吃呢？面子过不去，自己也饿！春节如何吃得开心又健康？一起听听南京市第二医院营养科医师肖瑶教大家避开春节常见饮食误区，春节健康美味双丰收。误区一：饥一顿，饱一顿春节假期，很多人早、午餐往往省略或凑合，就是什么。
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能比较好的按照医嘱控制饮食，按时吃药。一年过去了，两年过去了，胡先生再也没出现疼痛，于是就放松了警惕，从此药也不吃了，饮食上也渐渐没有了顾虑，也没有再去医院复查尿酸。暴雪来袭后，武汉气温骤降。春节前后几天，他每天都会约上亲朋好友去吃羊肉火锅，一碗热气腾腾的羊汤更是等会说。
北京商报讯(记者刘卓澜)2月13日，北京市商务局发布春节消费盘点显示，假期前三日，北京市重点监测的全聚德、东来顺、便宜坊营业额同比分别增长37.1%、32.5%、27.8%。不止如此，北京市餐饮行业协会联动全市十余重点商圈、百企千店开展新春美食嘉年华活动，“2024年北京人喜爱等我继续说。
春节期间的饮食，真的要重视起来。想要吃得健康，这份指南要收好一、合理搭配，均衡营养春节期间，餐桌上往往摆满了各种肉类、海鲜和蔬菜。要是仔细观察，会发现荤类菜肴的数量，要明显高于素菜和水果。在吃东西的时候，一定要注意合理搭配，既要吃大鱼大肉，又要吃为数不多的素菜，这还有呢？
餐饮消费市场在新春佳节迎来高潮。无论是回老家过个团圆年，还是阖家旅行过个潇洒年，外卖都已成为不少消费者的“新年俗”。美团外卖数据显示，年夜饭外卖异地订单同比去年增长29%。多个热门旅游城市的外卖订单涨幅明显。例如成都同比去年增长71%,三亚同比去年增长76%,西还有呢？
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宜少在外就餐。小提示拥有一个健康的身体，是幸福生活最重要的保障！让我们马上行动起来，大声喊出：饮食要减油，健康才加油！从自我做起，从家庭厨房做起，将烹调油人均摄入量降低至每天30克以内，带动周围的亲人朋友，树立减油意识，持之以恒，培养良好的饮食习惯，实现更加健康的生活方神经网络。
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临近年关，很多人都已经提前安排走亲访友，甚至连聚在一起吃什么，都提前做了规划。按理说，亲朋好友聚会，是一件值得幸福的事情。可问题是，很多人太高兴，聚餐的时候没有“刹住车”，吃坏了身体。饮食和健康相辅相成，一旦吃多了，或者吃的食物不好，都可能会给健康带来威胁，要特别注说完了。
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