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捂一提到春季养生,“春捂秋冻”一定是首当其冲,大家都知道,但很难做到.年轻人早早卸下冬装,换上单衣单鞋,而老人和孩子却

云小护定期向大家推送科普文章,宣传健康知识,下面我们走进第一百七十一期《春季养生四原则》.你好春天春天到了您是不是容易

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01身体宜暖春天忽冷忽热,气温变化较大,不要减衣过快,以防外邪侵袭而引起疾病.02腿脚宜动春天风和日丽、万物复苏,应多到户

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不授权转载01春季养生多吃这4类食物1. 全谷物冬季为了御寒,很多小伙伴都食欲大增,这让体重有了不小的“提升”.春季的到来,

以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同.专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲

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春季养生夯实健康基础春季历经立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,从气候学意义上来说,是指平均气温在10℃到22℃的

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春季养生,重在护肝.杭州市第一人民医院中医科副主任医师傅大治表示,肝火过旺容易导致肝胃不和.因此立春时节,饮食宜清淡,

因此,春季养生要遵循“天人合一”的原则,调整身心,以达到阴阳平衡、身体健康.具体该如何做呢,一起来了解.01养阳为先春季

不注重饮食调养 春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品.春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素b的食物和新鲜蔬菜穿衣不注意防寒保暖 俗话说“春捂秋冻”. 春季气温反复变化,特别是中老年人代谢功能和调温功能比较差,一旦遭遇“倒春寒”受凉,极易感染疾病饮食不注意预防上火 天气逐渐转暖,但早晚天气依然较冷,风邪渐增,此时整个冬天吃羊肉、补品等热性食物及在暖气环境下积攒下的内热

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来源:养生固本健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs) 一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍.