摘要：
随着岁月更迭，大暑节气形成并发展出了一些民俗文化，智慧勤劳的劳动人民根据大暑前后的气候特点，总结出了不少谚语、俗语，生动描绘了他们眼中的大暑时节。您听过这句“小暑不见日头，大暑晒开石头”吗？您知道这其中蕴含着什么寓意吗？现在还有人信吗？小暑不见日头，大暑晒开石说完了。
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随着岁月更迭，大暑节气形成并发展出了一些民俗文化，智慧勤劳的劳动人民根据大暑前后的气候特点，总结出了不少谚语、俗语，生动描绘了他们眼中的大暑时节。您听过这句“小暑不见日头，大暑晒开石头”吗？您知道这其中蕴含着什么寓意吗？现在还有人信吗？小暑不见日头，大暑晒开石说完了。
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“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”。小暑节气越来越近，我们其实也可以明显的感觉到，现在的天气已经越来越热了，那这个时候我们在饮食上，应该怎么改变呢？小暑将至，要学会忌嘴，少吃“2白”，多吃“3红”，莫忘老传统。小暑，暑是炎热的意思，这个时候虽然暑气还没有那么强烈，但是足等我继续说。
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作者：美食家庭季老话讲：小暑不排毒，一年身体堵！7月7号小暑，建议中老年人多吃“小暑3宝”，消暑排毒，一身轻松！民谚有云“小暑大暑，上蒸下煮”！7月7号，我们即将迎来二十四节气之一的小暑节气了，小暑节气作为二十四节气当中的第11个节气，也是夏天当中的第5个节气，小暑节气到来之好了吧！
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接下来还有几天就到小暑了，虽然小暑不是一年当中最热的时间段，但也意味着三伏天已经悄然来临。有一句俗话是这么说的：“小暑过，一日热三分”。也是在预示着过了小暑之后的气候特点，一天都要比一天多热三分，这也是三伏天的特征之一。所以咱们在正式进入小暑之前，在饮食上还是等会说。
大家好，即将小暑，暑热不断加强，空气也越来越闷热难耐。所以这个时候，除了需要少到阳光下暴晒以外，还需要做好防暑降温工作，常喝水和补充天然维生素，顺应季节而食，越吃越健康。因此，这个时候作为夏天八宝的八种蔬菜：青椒、黄瓜、丝瓜、冬瓜、四季豆、豆角、胡萝卜和西兰花，建议还有呢？
作者：好想做只猫呢早上看日历发现今天是小暑，小暑有食藕的传统，今天就来做道香香甜甜，软糯适口的桂花糯米藕吧食材：莲藕三个、糯米半斤、红枣10颗、桂花5克调料：白糖400克、冰糖100克、红糖50克辅助工具：筷子、牙签、炒锅、高压锅做法：1.提前一天晚上用清水浸泡糯米。2.挑等我继续说。
老话说：“小暑后一日热三分”，意思就是小暑节气之后，天气会一天比一天热，这个时候我们在饮食上要做出怎样的调整呢？这里建议大家，少吃苦瓜和芹菜，多吃3样，消暑解腻全家受益。为啥要少吃苦瓜和芹菜呢？苦瓜是典型的寒凉食物，尤其是脾胃虚弱的人更是要少吃一些，因为吃了苦瓜之后还有呢？
央视网消息：今天(7月7日)是小暑，顾名思义，暑是炎热的意思，小暑就是小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑。同时，头伏也正是在小暑节气。我们也温馨提示一下大家，进入小暑要注意养生。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，预示着高温神经网络。
倏忽温风至，因循小暑来。所谓小暑至，一日热三分，你准备好如何消暑了吗？小时候的物资比较匮乏，没有那么多的奶茶饮料店。在金汇地区，炎炎夏日里，出了一身汗，长辈们就会倒一碗凉好的“béi lái”茶给孩子们解暑降温，喝上去甜津津的。现在开了许多的饮料店，却更是怀念儿时的那份说完了。
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