摘要：
苹果公司的下一个Apple Watch活动挑战赛将于5月21日(星期二)启动，以庆祝世界冥想日。为了完成挑战，Apple Watch的用户需要使用正念应用或任何在健身应用中添加正念时间的应用来记录五分钟或更多正念时间。获得冥想日奖项的Apple Watch用户，将在健身应用中解锁一个专用奖章是什么。
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苹果公司的下一个Apple Watch活动挑战赛将于5月21日(星期二)启动，以庆祝世界冥想日。为了完成挑战，Apple Watch的用户需要使用正念应用或任何在健身应用中添加正念时间的应用来记录五分钟或更多正念时间。获得冥想日奖项的Apple Watch用户，将在健身应用中解锁一个专用奖章是什么。
图片来源@视觉中国文| 来咖智库，作者| 蓝猫，编辑| G3007冥想，起源于印度，近年来已经成为一种调整心理健康的主流工具，有不少研究表明，冥想对于减轻压力、缓解焦虑、帮助睡眠等方面有积极的促进作用；然而在大多数人的认知里，冥想是一种等同于打坐的禅修，是一门“玄学”。与此说完了。
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tu pian lai yuan @ shi jiao zhong guo wen | lai ka zhi ku ， zuo zhe | lan mao ， bian ji | G 3 0 0 7 ming xiang ， qi yuan yu yin du ， jin nian lai yi jing cheng wei yi zhong tiao zheng xin li jian kang de zhu liu gong ju ， you bu shao yan jiu biao ming ， ming xiang dui yu jian qing ya li 、 huan jie jiao lv 、 bang zhu shui mian deng fang mian you ji ji de cu jin zuo yong ； ran er zai da duo shu ren de ren zhi li ， ming xiang shi yi zhong deng tong yu da zuo de chan xiu ， shi yi men “ xuan xue ” 。 yu ci shuo wan le 。
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冥想，这一源自东方古老修行方式的术语，近年来在西方世界也受到了广泛的关注。冥想作为瑜伽实现入定的一种途径，其目的就是让心、意、灵完全专注，随着人们对身心健康和内在平衡的追求，冥想逐渐成为一种流行的自我探索方式。然而，关于冥想的最高境界，有人称之为“可怕”，这究等我继续说。
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作者：布欧buooou研究显示，冥想会在大脑的特定区域增加灰脑质，并可能减缓自然老化过程的大脑退化这一部分01 冥想平衡你的左右脑你知道吗？ 我们中的大多数人使用大脑的一半比别一半多，这造成了大脑使用上的不平衡。冥想已被证明可以同步两个脑半球，允许更快的脑部神经通信以还有呢？
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作者：值友3797901041冥想：探索内在平静的艺术在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和忧虑困扰，内心的平静似乎变得越来越难以把握。然而，有一种古老的艺术，可以帮助我们在喧嚣的世界中找到内心的宁静，那就是冥想。冥想是一种探索内在平静的艺术，它可以帮助我们提升自我后面会介绍。
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作者：月月宝咏远Y10骨传导运动(游泳)耳机，作为一名瑜伽老师，早上是我最喜欢做运动的时间。清晨的阳光洒在我身上，让我充满活力。而在这个特殊的早晨，我带上了我的Y10耳机，与它一同享受瑜伽和冥想的旅程。虽然我是一名瑜伽老师，但我也非常喜欢游泳。然而，以往的耳机无法在水是什么。
作者：值友2176666120在这个快节奏和繁忙的现代社会中，人们渴望寻找内心的平静和宁静。传说一位名为丹康尼·坎迪的冥想者。丹康尼·坎迪是一位拥有超强冥想能力的人，他能够在极寒的温度下保持体温稳定。他曾经在科学实验中展示了这一能力，在温度骤降的条件下，他用冥想的能好了吧！
作者：值友7462149216在这个喧嚣而忙碌的世界中，我们往往忽略了内心的声音。冥想是一种强大的工具，能够帮助我们沉淀内心，找到内在的平静和和谐。冥想并不是一种追求超凡脱俗的修行方式，而是一种通过专注于当下的练习。当我们坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸的流动，我们逐渐摆脱等我继续说。
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学会冥想，唤醒你心中的巨人无事可做的时候觉得疲惫的时候早起的时候盘腿一坐开始冥想山川大河波涛汹涌密林深处花香鸟语金戈铁马策马扬鞭壹点号老五新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP,或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！
IT之家6 月27 日消息，一款基于OpenAI 的冥想应用Ogimi.ai 目前已经上线，据悉其“可为用户提供教练级个性化指导”。公司创始人David Gull 表示：“Ogimi.ai 是第一款由AI 引导的冥想教练，平台上的每个冥想都是根据用户的特定需求和个人成长实时生成的”、“该产品的主旨即借助好了吧！
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