摘要：作者：柠檬萝卜接上文上问说到我对瑜伽最初的印象和系统训练过程中对瑜伽的进一步认知，接下来我们继续聊聊各个流派的瑜伽特点和不同。哈他瑜伽(Hatha Yoga);哈他瑜伽是比较宽泛的定义又名传统瑜伽，在西方的哈他瑜伽的练习中，所有的瑜伽体术都可以叫做哈他瑜伽，“哈”在梵语后面会介绍。
...作者：柠檬萝卜接上文上问说到我对瑜伽最初的印象和系统训练过程中对瑜伽的进一步认知，接下来我们继续聊聊各个流派的瑜伽特点和不同。哈他瑜伽(Hatha Yoga);哈他瑜伽是比较宽泛的定义又名传统瑜伽，在西方的哈他瑜伽的练习中，所有的瑜伽体术都可以叫做哈他瑜伽，“哈”在梵语后面会介绍。
作者：柠檬萝卜接上文上文我简单分享了一下“阿努萨拉瑜伽，Anusara”的起源与理念，以及其联系特点。接下来我再来分享一下另外一个瑜伽分支。艾扬格瑜伽(Iyengar Yoga):印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，其强调身体结构的正确拜访瑜伽动作的准确和身还有呢？
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zuo zhe ： ning meng luo bu jie shang wen shang wen wo jian dan fen xiang le yi xia “ e nu sa la yu jia ， A n u s a r a ” de qi yuan yu li nian ， yi ji qi lian xi te dian 。 jie xia lai wo zai lai fen xiang yi xia ling wai yi ge yu jia fen zhi 。 ai yang ge yu jia ( I y e n g a r Y o g a ) : yin du yu jia da shi ai yang ge ( B . K . S I y e n g a r ) chuang li he jiao shou de ha ta yu jia ke cheng ， qi qiang tiao shen ti jie gou de zheng que bai fang yu jia dong zuo de zhun que he shen hai you ne ？
作者：柠檬萝卜接上文上文我们说到瑜伽的分类，并且简单的分享了一下“哈他瑜伽(Hatha Yoga)”的内在哲学和练习特点，下面我继续分享一下其他种类的瑜伽练习。阿努萨拉瑜伽(Anusara Yoga):阿努萨拉瑜梵！ 文是“随心优雅而动”的意思，阿努萨拉瑜伽将瑜伽哲学与严格的身体训练、..
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