补钙食物前十名,补钙的食物有哪些

摘要： 补钙食物前十名 宛平2008 1、芝麻酱 它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,而且含有大量的油脂,有... ...

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补钙食物前十名 宛平2008 1、芝麻酱 它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,而且含有大量的油脂,有

如果缺钙吃什么食物补充最快呢?可以吃香酥鱼骨头、石螺、高钙奶粉、芥菜干、黑芝麻酱、虾皮、发菜、奶皮子、奶酪、鱼干等。以下,请看MAIGOO小编带来的十大含钙最高的食物排行,了解更多补钙食物及相关情况。

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补钙食物前十名 芝士回答 发布时间: 2021-07-19 11:51 1、芝麻酱,它含有丰富的卵磷脂,高钙地冷构善欢顶委沿、高铁、高蛋白和高亚油酸。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大

收藏!补钙食物前十名! 2024年02月09日 10:03 新浪网作者 昆明信息港 ①芝麻酱:有益于骨骼、牙齿的发育;②虾皮:预防骨质疏松;③牛奶:人体钙的最

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[最佳答案] 补钙第十名:黑豆黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,特别是人