摘要：
本期导读：山药怎样炒好吃？5道山药家常小炒，简单一炒，清淡味美，健脾益胃 山药是一种具有高营养价值的健康食品，山药性平、味甘，具有健脾益胃、养血润肺的功效。适量食用山药可以帮助消除体内湿气，促进消化吸收，增强体质。 山药怎样炒好吃？分享5道山药家常小炒，简单一炒，清等我继续说。
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本期导读：山药怎样炒好吃？5道山药家常小炒，简单一炒，清淡味美，健脾益胃 山药是一种具有高营养价值的健康食品，山药性平、味甘，具有健脾益胃、养血润肺的功效。适量食用山药可以帮助消除体内湿气，促进消化吸收，增强体质。 山药怎样炒好吃？分享5道山药家常小炒，简单一炒，清等我继续说。
#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 4月这款早餐别错过，风味解馋，味美好吃，被家人夸爆的美食 油条糍粑，这道融合了传统与创新的美食，其历史可追溯至中国古代。相传，油条的起源与东汉末年的名医张仲景有关。张仲景在治疗伤寒病人时，发现将面团油炸后食用，能有效后面会介绍。
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# jin tian chi shen me # # tou tiao chuang zuo tiao zhan sai # # jin ri cai pu # 4 yue zhe kuan zao can bie cuo guo ， feng wei jie chan ， wei mei hao chi ， bei jia ren kua bao de mei shi you tiao ci ba ， zhe dao rong he le chuan tong yu chuang xin de mei shi ， qi li shi ke zhui su zhi zhong guo gu dai 。 xiang chuan ， you tiao de qi yuan yu dong han mo nian de ming yi zhang zhong jing you guan 。 zhang zhong jing zai zhi liao shang han bing ren shi ， fa xian jiang mian tuan you zha hou shi yong ， neng you xiao hou mian hui jie shao 。
#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# #宫保鸡丁# 买2块鸡胸肉，教你做好吃的宫保鸡丁，0基础教程，鲜辣又解馋 宫保鸡丁，一道闻名遐迩的川菜，其历史源远流长，最早可追溯至清朝。据传，这道菜是由四川总督丁宝桢所创，因其官职“宫保”，故得此名。丁宝桢不仅是一位好了吧！
河南农村老百姓的早餐，朋友圈火了，网友：好吃不过家常饭，接地气又养人！ 大家好，我是小鹅，一个热爱美食和生活的宝妈，生活中唯有爱与美食不可辜负，哪怕一个人也要好好吃饭哦。人们常说，“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，这句话说出了早餐的重要性。道理都懂，可后面会介绍。
本期导读：8道家常菜，适合上班族，做法简单，好吃不贵超下饭，比点外卖强 很多上班族，忙碌了一天，下班回到家，劳累了一天，不想做饭，就会点一些外卖吃，解决晚饭问题。可是长期吃外卖，也会影响自己的健康，外卖菜品比较油腻，卫生问题也比较让人担忧。 分享8道家常菜，适合上班族，而且还有呢？
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而东北大部分的凉拌菜也很好吃，咸鲜入味，我还没有吃到不好吃，特别是我平时不爱吃的凉拌黄瓜，在东北吃了3次，我爱上这道菜了。 因为在东北吃的凉拌黄瓜，每个饭店都做的又脆又入味，挑不出一点瑕疵，后来在一家小饭店时，大厨刚好做完所有菜，我们就问了一下他凉拌黄瓜的做法，大厨好了吧！
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蔬菜中的高蛋白明星，孩子生长期多吃它，用来包饺子，好吃还补钙！ 春天，万物生长的季节，也是孩子长个子的黄金期，抓住这个关键时期，多给孩子吃一些高蛋白的蔬菜和肉类，可以更好的助力孩子生长。今天说的这道蔬菜是香椿芽，它可是蔬菜中的高蛋白明星，每100克香椿芽含有8克左右的还有呢？
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快到五月，这菜是个宝，既能当菜又能入药，爽脆好吃，很多人还不知道 一眨眼，马上要到五月，南方的四五月蔬菜有很多，今天这个就是进入五月越来月常见的蔬菜，但是它上市的时间不长，前后不超过一个月，所以想尝鲜要趁早。它就是藕带。 藕带，也叫藕尖，它是连接藕节和荷叶的梗茎，是莲好了吧！
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