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郭小红 二级心理咨询师 其他

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病情分析：因为人体有一个生物钟，到了该睡觉的时候不睡觉，经常晚睡就会破坏你的睡觉的规律，睡得越晚，也会导致你的

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杜俊秋 副主任医师 淮安市第二人民医院

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＞０＜ 想睡睡不着，往往是一种失眠的表现。患者首先需要调整自己的情绪，避免压力过大，可以通过听音乐、看电影、旅游或者是运动等途径改善不良情绪。其次要注意自己的饮食，尽量吃一些清淡类的食物，

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若出现白天睡觉晚上睡不着的情况时，要注意调整作息时间，在白天限制睡眠时间，限制午睡的时间或不要午睡。如果出现白天睡觉晚上睡不着的情况，首先就是需要进行强制减少白天睡眠，白天不管多困

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晚上经常失眠很痛苦的事，有的时候越是想睡觉，越是睡不着。很多人都有这样一个疑问，那就是睡不着的时候，应该硬躺在床上继续睡还是起床呢？睡不着时应硬躺在床上继续睡，还是应起床？很多人都

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晚上兴奋睡不着主要是改变日常生活来进行改善，必要时也可以服用药物促进睡眠。可以想办法让自己逐渐的平静下来，比如出去散散步活动活动、看一些内容枯燥点的书籍、听一些轻柔的音乐、用热水

柯菲菲主治医师： 病情分析:你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃（天王补心丸+六味地黄丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物减少性爱的频率.意见建议:心肾不交 中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.多梦.虚烦.遗精等症.成因

有一首歌是男女对唱的老歌，我记得里面有这样唱的：睡呀睡不着睡不着睡不着.男的先唱的先感谢网友的回答咯.展开 3个回答 这个我也不清楚，不过你只要知道谁会唱就好了。其实翻版的也不错喔鐧惧