摘要：
枣或者豆沙，以甜味为主，咸味较少。 北京粽子为北方粽的代表品种之一，个头较大，为斜四角形或三角形，习惯用苇叶来绑粽子。目前，北京市场上供应的大多数是糯米粽。也有少数大黄米粽，豆沙粽。 山东粽之代表为山东黄米粽子，以糯黄米和红枣制成；吃时一般沾糖。。...
枣或者豆沙，以甜味为主，咸味较少。 北京粽子为北方粽的代表品种之一，个头较大，为斜四角形或三角形，习惯用苇叶来绑粽子。目前，北京市场上供应的大多数是糯米粽。也有少数大黄米粽，豆沙粽。 山东粽之代表为山东黄米粽子，以糯黄米和红枣制成；吃时一般沾糖。。
水果、果干、果脯：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。 粗粮 番薯 亚麻籽 食用菌 膳食补充剂 注：各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素；各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低。 下表来自美国农业部营养数据库： Dietary Reference。
shui guo 、 guo gan 、 guo pu ： han liang zui duo de shi hong guo gan ， xian wei su han liang jie jin 5 0 % ， qi ci you sang shen gan 、 ying tao 、 suan zao 、 hei zao 、 da zao 、 xiao zao 、 shi liu 、 ping guo 、 ya li 。 cu liang fan shu ya ma zi shi yong jun shan shi bu chong ji zhu ： ge zhong rou lei 、 dan lei 、 nai zhi pin 、 ge zhong you 、 hai xian 、 jiu jing yin liao 、 ruan yin liao dou bu han xian wei su ； ge zhong ying you er shi pin de xian wei su han liang dou ji di 。 xia biao lai zi mei guo nong ye bu ying yang shu ju ku ： D i e t a r y R e f e r e n c e 。
荽叶、甜菜叶、空心菜、紫菜（鲜）、小白菜、西洋菜、芥菜（小叶）、苋菜叶、哈密瓜 维生素B12：可靠来源只有强化食品（包括营养酵母）和补充剂，奶蛋素也只能满足部分需要 维生素C：鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、橙、柿子、柑橘、葡萄、柚、芒果、菠萝、金花菜、辣椒、豌豆苗、油菜薹、花菜、甘薯叶、苦瓜、西蓝。
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獼猴桃属植物能长到6米高，並且能够生出蔓藤，在树阴下生长到30米长。 獼猴桃属植物雌雄异株，栽培上以一株雄株配合7～8株母株。 猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，低钠高钾，含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、多种氨基酸。研究显示，猕猴桃可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力。此外。
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们在赶考的时候要吃条红色鲤鱼，意为「鲤鱼跳龙门」。 形 即使是冷盘，对食材的要求也是相当讲究的。 养 一些食材本身就有丰富的营养价值，传统中医学认为一些食材还具有药用性。像红枣猪手汤富含动物胶，传统认为对孕妇非常有帮助。 鲁菜：发端于春秋战国时的齐国和鲁国，形成于秦汉。宋代后，鲁菜就成为「北食」的代。
粉、蛋白质、氨基酸、铁、磷、维生素等物质，营养丰富，具有降低血脂，改变胆固醇中脑酸的类型和促进酶的催化作用。 芝麻焦烧饼为大名县风味食品之一，已有百年之久。芝麻焦烧饼为圆饼形，两面沾有芝麻，有咸、甜之分，现今为了满足不同口味消费者的需求，开发、研制了豆沙、枣泥等系列加馅产品。其特点是：入口香脆，落口。
蜂蜜的结晶属于正常现象，而不同的蜂蜜因蜜蜂所采集的花蜜不同，所以结晶情况和条件也不一样：果糖居多的蜂蜜一般结晶很慢，如广西的龙眼蜜和枇杷蜜以及红枣蜜；而葡萄糖居多的易结晶一般结晶快一些，如荔枝蜜和冬蜜。同时，每一蜂蜜的结晶情况也不同：有的结晶细腻洁白，如冬蜜和东北的椴树蜜；而有的结晶呈颗粒状，。
红四方面军保卫局局长兼鄂豫皖游击总司令，参与创建鄂豫皖苏区和组织指挥地方武装参加反围剿战役。 1932年10月，周纯全调任红四方面军第10师政治委员，随方面军主力向西转移，率部参加了枣阳新集、漫川关战役等。1933年6月，任红。
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姜茶有至少五千年的歷史。在唐代，姜常被加入茶中来去除苦味。 台湾：常加入大量黑糖 南亚至新马地区：常和红茶、炼乳和糖一起泡成 韩国：常加入蜂蜜，有时也加入红枣或松子 印尼：常加入柠檬草、肉桂、丁香、斑兰叶、棕櫚糖 德国：常加入柠檬、薄荷、蜂蜜 Ginger (Overview).。
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子、无胚乳种子。无胚乳种子中胚很大，胚体各部分，特别在子叶中储有大量营养物质。 不同种子的胚乳寿命、数量、储藏物质不同。胚乳中一般储藏物质是淀粉、蛋白质、脂肪。还有些碳水化合物，如甘露糖、半纤维素可沉积在细胞壁上，如咖啡、柿子、海枣等。含淀粉的胚乳常是没有生命的，如灯心草科、莎草科、禾本科、蓼科、石。
肉等汇聚到大锅里去煮，加上葱沫、姜沫、蒜沫、香菜、食盐，还有20多种药料，从而形成了其独特的口味魏县大锅菜。大锅菜与其他的地方菜不一样，油大但不腻，营养也很丰富。 王鹏. 追寻舌尖上的邯郸味道. 邯郸日报. 邯郸日报社. [2018-06-14]. [永久失效连结] 李朝阳. 最美还是家乡味. 邯郸日报。
营养丰富，富含铁元素和维生素。 枣的品种繁多，大小不一，比较出名的有河北沧县的“金丝小枣”，新疆和田枣、哈密大枣，宁夏灵武长枣、中宁黄河滩枣，江苏泗洪的泗洪大枣，无核，含糖量高，掰断可拉出丝；河北黄骅的“冬枣”，甜脆适合鲜食，在冬春上市；山西的“大枣”，果大。干制的枣可制成“脆枣。
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的便宜坊烤鸭店除了烤鸭以来，还以鲁菜为基础形成了一套特色的便宜坊菜系。 便宜坊的烤鸭做法为传统的焖炉烤鸭，不同于全聚德的挂炉烤鸭，在烤制前，将莲璃、红枣、绿茶等调料塞入鸭坯中使其入味；烤制时，往鸭膛内内灌制老汤，成外烤内煮之势。焖炉烤鸭外酥里嫩，口味鲜美，保留原汁原味。因焖炉烤鸭在烤制过程中不见明火，所以被现代人称为「绿色烤鸭」。。
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枣（《生草药性备要》）、桑葚子（《本草再新》）、桑果（《江苏植药志》）、桑粒（《东北药植志》）、桑藨（《四川中药志》） 按《佩觿》云：「以铁椹之『椹（zhēn/ㄓㄣ）』爲桑葚，非，『葚（shèn/ㄕㄣˋ）』字不当从木。」 为桑科植物桑的果穗。植物形态详桑叶。 4～6月当桑葚呈红紫色时采收，晒干或略蒸后晒干。。
红枣糕，用红枣和面粉制作的一道糕点，是点心的一种，常见於广式茶楼。主要材料包括红枣、木薯粉、马蹄粉、片糖、水等制成。 红枣糕宜蒸热食用。 红枣糕含有维生素C、蛋白质、钙、铁等营养成分，既能补脾和胃、益气生津，还有保护肝臟、增加肌力、养顏防衰之功效。 古老谚语有指：「每天吃三枣。
五果：梨、杏、枣、桃、栗；这五种水果能驱动五臟的瞬间爆发力，在需要用到五臟的情况下大量服用，能暂时可以提升人体的能力。 五畜：鸡、羊、牛、鸭、猪；这五种肉能迅速补充五臟缺失的营养，在紧例如生病、身体受损的急情况下，能在短时间内对某种臟器补充营养。 五菜：葵、藿、薤、葱、韮：这五种蔬菜能缓解五臟的营养。
、土豆等食物作为单兵口粮。这类食品缺乏蛋白质、维生素等各类人体所需的营养素，仅能满足热量和盐分的需求。1951年，针对中国人民志愿军的野战食品需求，总后方勤务部军需部首次组织生产压缩干粮，原料包括熟面粉、熟豆粉、花生米、蛋黄粉、干枣粉、胡萝卜粉、砂糖、精盐和植物油等，用机械压缩成块状。。
红，果大形美，果实味甜，水份较少，口感软糯香甜。西山焦枣内含维生素C等多种营养成分，有开胃消食、清肠胃等功效。2015年8月，西山焦枣被批准成为中国国家地理标志产品。 西山焦枣的年产量已达到20万吨，并畅销安徽省内外。 质检总局关于批准对西山焦枣等产品实施地理标志产品保护的公告（2015年第96号）。
营养价值甚高，可直接作为食物（例如盐水花生），或提取食用花生油，也可如大豆般制成豆腐或者其它植物蛋白制品。榨油后的麸饼，为良好的家畜饲料及农作物的优质肥料。此外花生根部有丰富的根瘤，能固定空气中的游离氮素。花生红皮含有纤维质、蛋白质、脂肪及多酚类等营养物质，有补血、改善贫血症状的功效。。
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