摘要：这节课的内容是篮球初学入门之原地运球的6个基础练习动作。 篮球 第一种动作:体前变向运球。 第二种动作:单手运球。 第三种动作:胯下运球。 第四种动作:交叉胯下运球。 第五种动作:......这节课的内容是篮球初学入门之原地运球的6个基础练习动作。 篮球 第一种动作:体前变向运球。 第二种动作:单手运球。 第三种动作:胯下运球。 第四种动作:交叉胯下运球。 第五种动作:
运球转身，运球转身是一种运用转身改变运球路线，便于最大限度保护球的动作方法，常用于运球路线被堵截，防守方紧贴防守时；运球转身的动作方法：以右手运球向左转身为例，转身时迅
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努力做中国最受欢迎的足球微信公众号 想要踢好足球,正确的运球方法是一切的基础。今天《涨球技》就带大家一起盘点几种常用的运球方法。 一、正脚背运球 要点:1.脚尖朝下后锁紧脚踝。
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百度试题 题目运球过人的基本动作主要有 、、、 等四个基本动作方式 相关知识点: 试题来源: 解析 拨球、扣球、拉球、挑球
1 1、拨球：是用脚踝的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球、使球向侧方或侧前方运动。用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，脚背外侧拨球称“外拨”。 2 2、
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转身的时候,拉球动作要和转身动作连贯,蹬地、转身、拉球、运球,这一套动作下来要连贯。 很多朋友容易犯下这样的错误,那就是在转身运球的时候,没有将篮球控制在身体的侧面,使篮球一直
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当你快速运球推进,防守球员站好位或者是往后退时,急停是一个很常用的运球动作。当进行运球急停时,遵循以下正确的动作顺序。 运球急停动作顺序 1.迎着防守快速运球推进。2.突然停止
连续跳步交叉跨下运球 双脚前后交叉跳步 同时左右手跨下运球通过 这个动作需要保证很好的节奏 以及一个稳定的运球高度 否则可能做一个两个就丢球了 5 跳步+并步跨下运球 在交叉跨下
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1.身体姿势 两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。运球时,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速
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