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家庭美食:懒人晚餐,煮一锅营养粥,喜欢的朋友试着去做吧! 2019年10月6日发布 00:29 家庭美食:懒人晚餐,煮一锅营养粥,喜欢的朋友试着去做吧! 精选 游戏 科技 音乐 知识 家庭
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jia ting mei shi : lan ren wan can , zhu yi guo ying yang zhou , xi huan de peng you shi zhe qu zuo ba ! 2 0 1 9 nian 1 0 yue 6 ri fa bu 0 0 : 2 9 jia ting mei shi : lan ren wan can , zhu yi guo ying yang zhou , xi huan de peng you shi zhe qu zuo ba ! jing xuan you xi ke ji yin le zhi shi jia ting . . .
晚餐喝燕麦粥的话,可以为你人体补充一整晚的基础营养,顺便帮你排毒清肠,去除油脂,减少便秘的出现,可以说是吃货的福音。另外,美眉还可以搭配一些菠菜或者是紫菜,具有提高
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营养超标;加点青菜丰富了粥的内容,也清新了品味。粥端上桌,那爷俩还挺喜欢的,一人两碗,我们仨把这一锅粥全干掉了,顺便把老妈蒸的几个素馅包
不用的食材又不同的作用,也很大程度上吃更多的粗粮,今天我的这款粥,用到了减肥玉米,祛湿的薏米,去暑的绿豆,补血的红枣等,每天晚餐都喝这款
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鸡肝菜蔬粥香浓的鸡肝菜蔬粥,味道营养高。有新鲜的鸡肝,花费一些时间做好吃的鸡肝 为家人熬一碗粥,晚餐的时候食用,健康养胃,还吃不胖,特别好,喜欢的亲不妨一试。 食材
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[最佳答案] 1、银耳白果粥：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健容。 2、山药枸杞粥：粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。 3、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟
晚餐不知道吃啥好,试试这道粗粮粥,软糯香滑,皮肤也变好了夏天到了,减肥是每个人的必修课,晚餐不知道吃啥好,试试这道粗粮粥,软糯香滑,越喝越舒
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