摘要：如果想促进头发的生长,建议要注意均衡营养,因为头发的生长需要各类营养物质的供应,比如可以多吃富含蛋白质的食物像肉类、蛋类、奶类、禽类。可以多吃富含维生素的食物,比如西......如果想促进头发的生长,建议要注意均衡营养,因为头发的生长需要各类营养物质的供应,比如可以多吃富含蛋白质的食物像肉类、蛋类、奶类、禽类。可以多吃富含维生素的食物,比如西
吃什么头发长得快 张红主治医师 保定市第一中医院 三甲 你好,平时可以多吃一些菠菜、韭菜、芹菜等绿色蔬菜,还有豆类食物海带裙带菜黑芝麻等。建议你可以到医院检查一下微量元
chi shen me tou fa chang de kuai zhang hong zhu zhi yi shi bao ding shi di yi zhong yi yuan san jia ni hao , ping shi ke yi duo chi yi xie bo cai 、 jiu cai 、 qin cai deng lv se shu cai , hai you dou lei shi wu hai dai qun dai cai hei zhi ma deng 。 jian yi ni ke yi dao yi yuan jian zha yi xia wei liang yuan . . .
长头发可以多吃蔬菜水果,五谷杂粮膳食营养均衡即可,比如可以吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木
没有任何一种食物或药物吃了之后可以使头发快速生长,但平时可适当吃一些木耳、菠菜、养血生发胶囊等食物或药物促进头发生长。1、木耳:在吃的时候可以选择黑木耳,其中富含铁元
让头发长的快平时建议多吃含铁丰富及含黑色素丰富的食物,铁是人体血液中所需要的重要营养成分,多吃含铁丰富的食物能够促进血液的形成,比如动物的肝脏、动物血
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吃富含维生素的食物:胡萝卜、番茄、橘子、橙子、猕猴桃等水果和蔬菜富含维生素,补充体内缺少的营养,改善头发光泽度;3. 适量吃坚果类食物:腰果、核桃、葵花子、杏仁等提供头发
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要想头发长得快，营养必须要跟得上，多吃一些含有优质蛋白的食物，如肉或者鱼类。适当补充维生素C和B族
想要头发长得快在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富的食物以及含维生素、微量元素等比较丰富的食物,有利于头发生长。头发是由毛囊深处的毛母质细胞合成毛发角质蛋白而形成,属于蛋白合成
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