摘要：做好抗氧化可以让你更好地保持年轻态，也有利于预防常见的慢性病，谈及抗氧化恐怕没有人不知道大名鼎鼎的花青素。基于花青素对健康的诸多益处，《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》给出了花青素的特定建议值，即50毫克/天，像抵抗力较低或心血管疾病风险较高的人群，每天后面会介绍。
...做好抗氧化可以让你更好地保持年轻态，也有利于预防常见的慢性病，谈及抗氧化恐怕没有人不知道大名鼎鼎的花青素。基于花青素对健康的诸多益处，《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》给出了花青素的特定建议值，即50毫克/天，像抵抗力较低或心血管疾病风险较高的人群，每天后面会介绍。
导语：众所周知，多喝水有益于身心健康，尤其是一些特殊人群，比如孩子、孕妈以及老年人等。当下天气暑热又干燥，更要每天及时补充足够的水分。《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版)一书中建议，孕期女性每天要比平时多喝200毫升ml的水，约合1700ml,其中凉白开、纯净水和矿泉是什么。
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dao yu ： zhong suo zhou zhi ， duo he shui you yi yu shen xin jian kang ， you qi shi yi xie te shu ren qun ， bi ru hai zi 、 yun ma yi ji lao nian ren deng 。 dang xia tian qi shu re you gan zao ， geng yao mei tian ji shi bu chong zu gou de shui fen 。 《 zhong guo ju min shan shi ying yang su can kao she ru liang 》 2 0 1 3 ban ) yi shu zhong jian yi ， yun qi nv xing mei tian yao bi ping shi duo he 2 0 0 hao sheng m l de shui ， yue he 1 7 0 0 m l , qi zhong liang bai kai 、 chun jing shui he kuang quan shi shen me 。
《古墓丽影》官方发文，庆祝重启版(2013版)游戏发布十周年。 重启版三部曲分别为《古墓丽影》2013)、《古墓丽影：崛起》、《古墓丽影：暗影》玩家可以从这三部游戏认识不一样的劳拉，见证她的成长冒险。 亚马逊游戏已经官宣，将推出新的《古墓丽影》游戏，不过并未公布其余神经网络。
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Countdown to 2023:WHO report on global trans-fat elimination 2022. Retrieved Jan 31,2023,from [2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].第1版.北京：人民卫生出版社，2022. [3]中国营养学会.中国居民膳食指南膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社，2014. [4]国家食品安全风险等我继续说。
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