篮球过人基本招式教学,篮球运球6种方式

摘要： 1 连续变向交叉步过人 方法/步骤2 1 交叉步变向过人 方法/步骤3 1 胯下背后变向过人 方法/步骤4 1 胯下背后运球正面变向过人 方法/步骤5 1 顺步加速突破上篮 ......

1 连续变向交叉步过人 方法/步骤2 1 交叉步变向过人 方法/步骤3 1 胯下背后变向过人 方法/步骤4 1 胯下背后运球正面变向过人 方法/步骤5 1 顺步加速突破上篮

运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你

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1、交叉步过人：这种技巧需要球员在突破时迅速交叉双脚，同时配合手上动作，使身体可以快速向一侧移动。在交叉步之后，球员可以再做一个顺势的同侧胯下运球，使防守者失去平衡，然

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左右来回双背运衔接转身过人 双背运衔接跳步上篮 连续体前变向再接胯下转身上篮 胯下运球衔接背运转身 连续胯下体前衔接背运转身 连续胯下急停跳投 以上动作都需要平时练习的时,

进行出其不意的过人 🔽 6、背后运球过人 在快速运球行进间 再利用一个背后的运球 将球从左边运到右边 防守者会失去自己的位置 顺势一个跳步过掉防守 然后可以选择投篮 这个动作可以

球场上,经常使用crossover来过掉对手,crossover的种类很多,很花哨,今天给大家带来crossover突破技术,大家可以模仿用来实战都很不错。 1、艾弗森式Crossover 2、德隆式crossover 3、

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注意手不能托住球，应该在球的侧面以上位置。小碎步调整，配合眼神动作欺骗防守，突破时要向前运球。另外，在突破的相反方向加入探步动作，让动作更有欺骗性。2.In & Out 运球 In &