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简单好学36步,内附慢动作教程,适合初学人群,于2021年4月13日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。 打开App,清晰又流
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运动姿态基础(完整视频共六个动作),适合新手,想提升一个台阶,于2019年12月25日上线,由新西兰Summer上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质
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那今天小编给大家汇总了一套完整的瑜伽流程,大家可跟着一起练,没有朋友陪伴的也可以发动全家在家练起来噢~睡前练一练,不仅有助于睡眠,还可以
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身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 第十三式仰卧式 作用:使血液循环恢复正常,身体完全放松。接下来每个动作之后都要做这个姿势。 第
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